5 Simple Techniques For Здоров'я

5 Simple Techniques For Здоров'я

Blog Article

Практикуйте активне слухання в розмовах і відкрито висловлюйте власний досвід, щоб поглибити зв'язки з іншими і з самим собою.

Окислювальний стрес: причини, наслідки та профілактика

Духовний: Поміркуйте над своїми цінностями та переконаннями, знаходячи розраду в тихих хвилинах споглядання чи медитації.

Кожну людину розглядають як взаємопов 'язану систему і при дослідженні виділяють види здоров' я: моральне, фізичне, соціальне, психічне, психологічне.

Не залишайтеся з викликами на самоті. Скористайтесь платформою «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

Під час емоційного вигорання людина змінюється – вона стає цинічною, дратівливою, апатичною та малоефективною.

Кожен крок на нашому унікальному шляху до психічного здоров'я сприяє нашому зростанню та благополуччю.

З цього випливає, що не можна судити про нього за однією з перерахованих сфер, не розглянувши багатогранність особи.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає click here гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість.

Інші захворювання Як пережити Рамадан, якщо у вас розлад харчової поведінки

«Ти повинен покинути шлях гріха, який веде до вічного прокляття»

Відвідуйте душ щодня, аби змити з себе піт, пил, смог, аби на тілі не розмножувались небажані мікроорганізми, а волосся мийте в міру його забруднення.

Добова норма води – спірне питання. Одні рекомендують не рахувати кількість випитих склянок та орієнтуватися лише на почуття спраги, а інші переконують, що вести розрахунки необхідно. Хороша новина в тому, що не лише чиста вода, а й вода з соків, кави, чаю та супів враховується в добову норму споживання рідини.